То, что вы не знали о сне...
То, что вы не знали о сне...
Сон…казалось бы, что может быть естественнее, ведь спим мы каждую ночь. А ведь на самом деле сон – одно из наиболее загадочных состояний, которое мало изучено и в целом трудно поддаётся контролю.
Сновидения – почему мы их видим, что они значат, насколько далеки от истины трактовки многочисленных сонников? Для чего и почему вообще мы спим и видим сны? Вопросов много, а точных сведений мало, хотите узнать о снах больше? Тогда вот несколько интересных фактов, которые возможно, станут настоящим открытием для вас:
• Если вас мучает бессонница, то, это вызывает сочувствие, но не спешите огорчаться, пара бессонных ночей – ещё не повод для расстройства, например, один мужчина, ради победы в соревновании не спал больше двух недель, если точнее – 18 дней и 21 час. Надо сказать, что после того, как его стали одолевать галлюцинации, расстройство зрения и сознания, эксперимент был остановлен.
• Человек проводит одну треть свой жизни во сне, так что сравнение реальности и снов, возможно, не так уж фантастично.
• Недосып – это вред, исследования показали, что 20% автомобильных аварий и других несчастных случаев происходят из-за общей усталости и недосыпания.
• Спать в шумной обстановке вредно, особенно в последние 2-3 часа сна - это может вызвать расстройство нервной системы и дальнейшее расстройство сна.
• Слепые люди тоже видят сны, но не в виде ярких картинок и сюжетов. Их сновидения состоят из ассоциаций, звуков, запахов – то есть реального опыта.
• 90 процентов снов вы не помните, и это уже примерно через 5-10 минут после пробуждения.
• Около 15 процентов людей видят сны чёрно-белые, и, кстати, не всегда цветные сновидения являются более эмоциональными.
• Когда вы спите, ваше тело парализовано, не, вы можете двигаться, но на виртуальном уровне вы обездвижены. Учёные предполагают, что во время сна мозг вырабатывает специальный гормон, который обездвиживает наше тело, во избежание травм, ведь заметьте, как бы активно вы себя не вели во сне, это на яву никто не повторит.
• За одну ночь вы можете увидеть более десяти разных сновидений, причём некоторые отрывки могут повторяться и на следующую ночь. Кстати, о снах, часто повторяющихся, психологи говорят как о несущих важную символическую информацию, поэтому обратите на них внимание.