Как привести себя в форму?
Лето уже в разгаре, а вы так и не успели подготовься к пляжному сезону. Многие приходят в зал за месяц-два до лета в надежде по укоренной программе придти в форму. Значительно легче держать свое тело в тонусе на протяжении всего года, чем изматывать себя изнуряющими тренировками, которые далеко не каждому по плечу. Действительно, существуют методики, которые помогают быстро придти в форму и сбросить лишний вес. Однако стоит отметить, что люди, которые не могли себя ограничивать в течении года вряд ли справятся с подобной нагрузкой. Тем более, что это в корне не правильный подход к своему здоровью и организму.
