Давайте обратимся к наиболее интересным фактам, известным на сегодняшний день о медитативных практиках.

• О пользе правильной медитации говорят повсеместно, хотя, среди этих фактов есть несколько преувеличенные. Хотите знать, где действительно может помочь медитация? Исследователи подтверждают, что регулярные медитативные практики помогают бороться с раком, положительно воздействуют на клетки всего организма и, повышая защитные реакции, также с помощью таких занятий легко справлять со стрессом и другими заболеваниями нервной системы.

• Биологический возраст людей, регулярно занимающихся медитации ниже реального возраста приблизительно на десять лет. В целом медитации помогает бороться со старением организма и такими старческими болезнями, как потеря зрения и слуха, нормализует кровяное давление.

• Хорошо подготовленных людей, знающих толк в медитации довольно сложно вывести из состояния максимальной концентрации, некоторых неспособны потревожить даже звуки выстрелов.

• Во многих современных аэропортах оборудованы специальные помещения для внутреннего созерцания или медитации, что помогает настроиться на полёт и отдохнуть от царящего вокруг шума и напряжения.

• В состоянии медитативной концентрации в человеческом мозге возникают особые дельта-волны, которые учёные фиксируют у только что родившихся младенцев вплоть до шестимесячного возраста, это доказывает, что в такие минуты мозг взрослого человека полностью расслаблен и отдыхает, минуя постоянный психоанализ и состояние напряжения.